Рзнообразная диета, содержащая продукты животного и растительного происхождения, может вполне обеспечить потребности беременной женщины и плода. Некоторые женщины считают, что с наступлением беременности следует особенно усиленно питаться. Это не так.
Посещать консультацию в первой половине беременности - через каждые 3-4 недели, а во второй половине - 2 раза в месяц.
Особенное действие оказывают физические упражнения по плану, чтобы не принести будущей маме серьезный вред.
Для развития плода важно, чтобы женщина во время беременности была здорова. Развивающийся плод связан с организмом матери.
Занятия физкультурой положительно влияют и на органы дыхания - они укрепляют дыхательные мышцы грудной клетки.
Целесообразно ежедневно обмывать молочные железы теплой водой с мылом, а затем обтирать их досуха мохнатым полотенцем. Одежда и белье беременной не должны стягивать молочные железы.
В организме женщины нет такого органа, который в какой-либо степени не изменил бы своей функции в связи с беременностью.
Развитие плода в большой степени зависит от состояния здоровья женщины, условий ее жизни, особенностей питания, соблюдения правил гигиены. Родившийся ребенок должен быть здоровым. От этого зависит последующая жизнь человека.
